Detox-jooga sisältää syvävenyttelyjä, hitaasti hengityksen tahdissa tehtyjä klassisia asanoita ja meditaation. Harjoituksissa linjaus ja vinyasan eli asanaharjoituksen kulku on tärkeää. Se aloitetaan yksinkertaisemmilla liikkeillä edeten monimutkaisempiin. Samalla Sauli kertoo jokaisen harjoituksen terveyshyödyistä.
