Flow Yoga

Flow Yoga yhdistää eri joogalajien, pilateksen ja tanssin elementtejä dynaamiseksi harjoitukseksi. Musiikilla maustetuilla tunneilla kehitetään koko vartalon voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Kun harjoituksessa yhdistetään jatkuva flowmainen liike ja hengitys, latautuvat keho ja mieli pranalla eli elämänenergialla. Tunteihin sisältyy ohjattuja hengitysharjoituksia, vaihtuva joogakoreografia ja loppumeditaatio. Sopii hyvin miehille ja naisille. © Mia Jokiniva