Yinjooga

Oletko kankea, vaikka joogaat ja urheilet säännöllisesti? Teetkö raskasta ruumiillista työtä? Käytkö jatkuvasti ylikierroksilla? Yinjooga saattaa olla sinun tuntusi. Yinjoogan pitkät, monta minuuttia kestävät venytykset johdattelevat kehon syvään rauhaan. Venytykset kohdistuvat sidekudoksiin, jotka yleensä jäävät lihaksia vähemmälle huomiolle. Tunti sopii mainiosti fyysisempien joogatyylien vastapainoksi. Yin-joogaa on viikko-ohjelmassa tiistaisin klo 19-20.30, perjantaisin klo 18.45-20.15 ja sunnuntaisin klo 19-21