Viikko-ohjelma

 

Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Allaoleva viikkoaikataulu ei sovellu tulostettavaksi, tässä Tulostettava PDF


 

Shanti 2. kerros

MATI KE TO PE LA SU
 

11:00-12:30

Hathajooga

- Lana -

 

11:00-12:30

Hathajooga

- Kati -

 

10:00-10:45

Taaperojooga

HUOM! 1.3. alkaen

- Liisa Erika -

 		      
     

11:00-12.00

Vauva+vanhempi Jooga

- Liisa-Erika -

 		      

17:00-18:00

Pilates + Syvävenyttely

keski & jatkotaso

- Emmi -

 

17:00-18:00

Astangajooga

aloittelijoille

- Lana -

 

16:00-16:45

MUKSUJOOGA

HUOM! 22.2. ei tuntia

- Katja -

 

12:30-14:00

Äitiysjooga

- Liisa-Erika -

 

16:45-18:45

Astanga Mysore

- Lana -

 

 

 

 

 		    

18:15-19:15

Pilates + Syvävenyttely

alkeet

- Emmi -

 

18:15-19:30

Pilates + Syvävenyttely

keskitaso

- Jenny -

 

17:00-18:30

Flow Yoga

- Mia -

 

17:00-18:00

Pilates

keskitaso

- Jenny -

 		    

17:00-18.30

Astangajooga

Tekniikkatunti - kaikki tasot

- Lana -

 

19:30-21:00

Hathajooga

- Kati -

 

19:45-21:00

Prana Beats

- Mia -

 

18:45-20:15

Äitiysjooga

- Kati -

 

18:15-19:15

Pilates

alkeet

- Jenny -

 		    

19:00-21:00

Yin-jooga

HUOM! 26.2. Helena ohjaa, 4.3. Petra ohjaa

- Emilia -

 
     

19:30-21:00

Virtaavaa Kehonhuoltoa

HUOM! 23.2. Ossi ohjaa

- Tarja -

 		      

Shanti 4. kerros

MATI KE TO PE LA SU

11:00-12:30

Hathajooga

- Iia -

 

7:15-8.15

Prana Flow

- Maria -

 

 

6:45-8:45

Astanga Mysore

- Lana -

 

7:15-8.15

Prana Flow

- Maria -

 

11:00-12:30

Hathajooga

- Marjaana -

 

9:00-10:30

Prana Flow

- Maria .

 

11:00-12:30

Jooga + Pilates

- Kati -

 
 

11:00-12:00

Vauva+vanhempi Jooga

- Kati -

 

11:00-12:30

Prana Flow

HUOM! Tunti peruttu

- Maria -

 

11:00-12:30

Hathajooga

HUOM! 23.2. ja 1.3. Marjaana ohjaa

- Kylli -

 		  

10:45-12:15

Dynaaminen Hathajooga

- Kati -

 

13:00-14:30

Dynaaminen Hathajooga

Liisa-Erika -

 

17:15-18:45

Astangajooga

- Lana -

 

12:30-14:00

Äitiysjooga

- Kati -

 

16:45-17.45

Lempeä Astanga

HUOM! 22.2. sijainen ohjaa

- Lana -

 

13:00-14:00

Sound Healing

8.3, 15.3, 22.3, 29.3

- Almer -

 

15:45-16:45

Pilates + Syvävenyttely

alkeet

HUOM! 17.2. Helena ohjaa

- Emmi -

 

12:30-14:00

Äitiysjooga

- Kati -

 

15:00-16:00

Äijäjooga

- Timo -

 

19:00-20:30

Alkeiskurssi

Astanga

- Lana -

 

16:45-17.45

Hathajooga

- Kati -

 

18:00-19.30

Hathajooga

HUOM! 22. ja 29.2. Helena ohjaa

- Kylli -

 

17:00-18:30

Dynaaminen hathajooga

HUOM! 23.2. sijainen ohjaa

- Lana -

 

17:00-18:30

Hathajooga

HUOM! Kati ohjaa 16.3.

- Marjaana -

 

16:00-18:00

Yang/Yin-jooga

- Marjaana -

 

 

17:00-18:30

Virtaavaa Kehonhuoltoa

HUOM! 26.2. Maria ohjaa

- Tarja -

 
 

18:00-19:30

Dynaaminen Hathajooga

HUOM! 28.2. Kati ohjaa

 

19:45-22:00

Alkeiskurssi

- Kylli -

 

19:00-20:30

Hathajooga

- Marjaana -

 

18:45-20:15

Yin-jooga

HUOM! 2.3. Marjaana ohjaa

- Emilia -

 

18:30-20:00

Integral Yoga

HUOM! 25.2. ei tuntia

- Sari -

 

19:00-20:30

Hathajooga

HUOM! 26.2. Marjaana ohjaa

 
 

19:45-21.15

Hathajooga

HUOM! 28.2. Kati ohjaa

 		          

Hoiva Shanti, 4.kerros

MATI KE TO PE LA SU
     

10:00-11:15

Astangajooga keskitaso

HUOM! 23.2. sijainen ohjaa

- Lana -

 		      

17:00-18:30

Kundaliinijooga

- Jivan Mukta -

 		    

13:00-14:00

Pilates+syväven.

alkeis- ja keskitaso

- Emmi -

 		      

18:45-20:15

Shaktitanssi

- Sat Darshan -

 		            

18:40-20:10

Detox-jooga

Kulmasalissa

- Sauli -

 		  

17:45-19:15

Kundaliinijooga

- Jivan Mukta -

 		  

17:00-18:00

Pilates + Syvävenyttely

keski&jatkotaso

- Emmi -

 		  

17:00-20:00

Amma-ilta

Henkisiä lauluja
Meditaatio
Mantroja

 

20:15-21:15

Joogafilosofia

- Sauli -

 

19:00-20:30

Yin-jooga

- Marjaana -

 		  

19:15-20:45

Prana Flow

- Maria -

 

19:00-21:00

Amma-ilta

Henkisiä lauluja
Meditaatio
Mantroja