Viikko-ohjelma


Maanantai

11:00-12:00 Pilates perustaso - Terhi - 2. kerros  
12:30-13:30 Pilates rintasyöpätoipilaille
- Terhi - 2. kerros   
17:00-18:00 Pilates keskitaso
- Terhi - 4. kerros  
17:15-18:45 Astangajooga
- Miisa - 2. kerros
17:30-19:00 Kundaliinijooga 
- Sat Darshan-  Hoiva Shanti, 4.krs  Anna-Mari tuuraa 22.8. 29.8.
18:00-19:30 Rajajooga+meditaatio  -Taavi- Hoiva Shanti 4. kerros 

18:15-19:15 Pilates alkeistaso - Terhi - 4. kerros   

19:00-20:30 Astangajoogan alkeiskurssi -Miisa-  2. kerros 
19:15-20:45 TRE - Tension releasing exercises
- Paula-  Hoiva Shanti, 4.kerros   
19:30-21:00 Hathajooga
- Kati -  4. kerros 22.8. Lana tuuraa
19:30-20:45 Joogafilosofia
-Taavi- Hoiva Shanti, 4. kerros. 

 

Ylös


Tiistai

11:00-12:30 Hathajooga -Meri- 2.kerros    

11:15-12:00 Vauva + vanhempi jooga -Jenny- 4.kerros  
12:30-14:00 Äitiysjooga
-Jenny- 4.kerros    

13:00-14:30 Seniorijooga - Kyll& Mari- 2.kerros jatkuu 6.9.

16:45-17:45 Hathajooga -Iituli- 4.kerros  jatkuu 6.9.
17:00-18:00 Astangajooga aloittelijoille -Miisa- 2.kerros

18:00-19:30 Dynaaminen hathajooga -Kylli 4.kerros  

18:15-19:15 Pilates perustaso -Terhi- 2. kerros 
19:15-20:45 Virtaavaa kehonhuoltoa
-Tarja- Hoiva Shanti 4.kerros  jatkuu 23.8   
19:30-21:00 Yin-jooga
 -Marjaana- 2.kerros   12.7.-30.8. Jaana tuuraa  
19:45-21:15 Hathajooga
-Kylli- 4.kerros  

 

Ylös


Keskiviikko

11:00-12:00 Pilates perustaso -Terhi- 2.kerros 

11:00-12:30 Kundaliinijooga -Kylli- 4.kerros  tunti jatkuu  7.9
16:00-16:45 Muksujooga(6-10v.) -Katja- 2.kerros
17:15-18:45 Kundaliinijooga -Jivan Mukta- 2.kerros 24.8. Siri Vedi tuuraa

17:30-19:00 Lempeä astanga -Miisa- Hoiva Shanti

18:00-19:30 VOXMAMA -   synnytysvalmennusta äänenkäytön avulla/Johanna Hytti /15€  Hoiva Shanti 4krs

18:00-19:30 Hathajooga -Kylli- 4.kerros    
19:00-20:30 Äitiysjooga
-Kirsi- 2.kerros  

19:15-20:45 Meditaatio - Taavi- 4.kerros Hoiva Shanti 31.8. alkaa Taavi Kassilan meditaatiokurssi

19:45-22:00 Alkeiskurssi -Kylli- 4.kerros syyskuun alkeiskurssi alkaa 31.8. Ilmoittaudu mukaan info@jooga.fi

Ylös


Torstai

11:15-12:15 Vauva+vanhempi Jooga 0kk-6kk Liisa Erika, 2.kerros

11:00-12:30 Hathajooga Kylli 4.kerros     
12:30-13:30 Vauva+vanhempi Jooga 6-12kk  Liisa Erika 2.kerros
17:00-18:00 Pilates alkeistaso Terhi, 2.kerros  
17:00-18:30 Dynaaminen hatha Iituli 4.kerros   ei tuntia 25.8.

18:15-19:45 Lempeä astanga, Sanna, 2.kerros  

19:00-20:30 Hathajooga Kylli, 4.kerros   ei tuntia 25.8.

20:00-21:30 Sound healing Almer 2. kerros 1.9., 15.9., 20.10., 27.10., 17.11., 1.12., 8.12.

25.8. Shantin legendaariset 14.v syntymäpäiväjuhlat Taiteiden yössä - Vapaa pääsy - 4krs

18:00-18:30 Kyllin "Hyvän olon jooga" tuolilla ja seisten

18:30-19:30 Taavi Kassilan luento "Onnellisuuden jooga"

19:00-20:00 Taikku Taivaisen hoitavia harjoituksia kuumilla kivillä Hoiva Shantin salissa

19:45-20:45 Johanna Hytti "Vapauta itsesi & äänesi"

21.00-23:00 Patricia & Martello "Voimaa tanssista" -ohjattuja liikkeellisiä kohtaamisia Vital Danzan hengessä

23:00-24:00 Almerin Keskiyön Gongit 

Mukana myös Balilainen kettiö

 

 

 

Ylös


Perjantai

8:30-9:30 Pilates keskitaso -Terhi- 2.kerros 

10:00-11:00 Pilates perustaso - Terhi -  2.kerros  

11:00-12:30 Hathajooga - Marjaana- 4.kerros  Sanna tuuraa  26.8., 2.9 

17:00-18:00 Pilates perustaso/keskitaso - Marianne -  2.kerros   2.9.Terhi
17:00-18:30 Hathajooga - Marjaana - Sanna tuuraa   26.8. 2.9.
19:00-20:30 Yin-jooga - Marjaana- 4.kerros jatkuu 9.9.
19:00-21:00 Amma-ilta: Henkisiä lauluja meditaatio mantroja Hoiva Shanti, 4.kerros   

 

Ylös


Lauantai

10:45-12:15 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros

12:30-14.00 Äitiysjooga -Sanna- 4. kerros
14:15-15.45 Astangajooga
-Miisa- 4. kerros   
16:00-18:00 Yang & Yin-jooga
-Miisa- 4.kerros  27.8. tunti Hoiva Shantin puolella 4krs

 

 

Ylös


Sunnuntai

11:00-12:30 Jooga+pilates -Kati- 4.krs  

17:00-18:30 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- 4.krs jatkuu 28.8.

17:00-20:00 Amma-ilta henkisiä lauluja mediataatio mantroja - Hoiva Shanti, 4.krs  

19:00-21:00 Yin- jooga -Marjaana- 2.krs  Jasmin tuuraa  28.8.

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4.krs   

 

Ylös