Viikko-ohjelma


Maanantai

11:00-12:30 Hathajooga -Salla- 4.krs 

11:00-12:00 Pilates perustaso -Emma- 2.krs

17:00-18:00 Pilates keskitaso -Emma- 4.krs

17:15-18:45 Astangajooga -Miisa/parill. vkot, Lana/paritt. vkot - 4.krs Hoiva Shanti

17:30-19:00 Äitiysjooga -Kirsi- 2.krs Seuraava synnytysvalmennuskerta to 27.9.

18:00-19:30 Raja-jooga -Taavi- 4.krs Hoiva Shanti 8.10., 15.10., 19.11., 3.12.

18:15-19:15 Pilates alkeistaso -Emma- 4.krs

19:00-20:30 Astangajoogan alkeiskurssi -Miisa- 4.krs Hoiva Shanti Lokakuun alkeiskurssi starttaa ke 3.10. Ilmoittaudu mukaan! -> info@jooga.fi

19:15-20:45 TRE - Tension Releasing Exercise -Paula- 2.krs

19:30-21:00 Jooga+pilates -Iiris- 4.krs Uusi tunti!

19:30-21:00 Joogafilosofia (Bhagavad Gita) luento (10€) -Taavi- 4.krs Hoiva Shanti 8.10., 15.10., 19.11., 3.12.

 

 

Ylös


Tiistai

11:00-12:30 Hathajooga -Meri- 2. kerros 18.9. tunti Hoiva Shantissa 4.krs

11:15-12:15 Vauva & vanhempi -jooga -Jenny- 4. kerros (ohjaus 11:15-12) 18.9. tunti 2.krs

12:30-14:00 Äitiysjooga -Jenny- 4. kerros  18.9. tunti Hoiva Shantissa 4.krs

13:00-14:30 Seniorijooga -Kylli- 2. kerros

16:45-17:45 Hathajooga -Emilia- 4. kerros  18.9. tunti Hoiva Shantissa 4.krs

17:00-18:00 Astangajooga aloittelijoille -Lana (parill. vkot) / Miisa (paritt. vkot) 2. kerros

18:00-19:30 Dynaaminen hatha -Kylli- 4. kerros

18:15-19:15 Pilates perustaso -Terhi- 2. kerros

19:15-20:45 Virtaava kehonhuolto -Tarja- Hoiva Shanti 4. kerros

19:30-21:00 Yin-jooga -Marjaana- 2. kerros 7.8.-6.11. Miisa

19:45-21:15 Hathajooga -Kylli- 4. kerros

 

Ylös


Keskiviikko

10:30-11:30 Lempeä Pilates -Emma- 2 kerros

11:00-12:30 Hathajooga -Lana- 4 kerros  19.9. tunti Hoiva Shantissa 4.krs

17:15-18:45 Kundaliinijooga -Jivan Mukta- 2. kerros 19.9. Mariela

17:15-18:45 Dynaaminen hatha -Sami- Hoiva Shanti

18:00-19:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros

19:00-20:30 Lempeä Astanga -Miisa- 2. kerros

19:00-20:30 GYROKINES (eng.) -Jessica- Hoiva Shanti 4. kerros  Uusi tunti!

19:45-22:00 Alkeiskurssi -Kylli- 4. kerros Lokakuun alkeiskurssi starttaa ke 3.10. Ilmoittaudu mukaan! -> info@jooga.fi

 

 

 

Ylös


Torstai

11:15-12:15 Äiti+vauva Jooga 2kk-12kk -Kirsi- 2. kerros

11:00-12:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros

12:30-14:00 Äitiysjooga -Kirsi- 2.kerros  Seuraava synnytysvalmennuskerta 27.9.

17:00-18:00 Pilates alkeistaso -Terhi - 2. kerros

17:15-18:45 Dynaaminen hatha -Lana- Hoiva Shanti  20.9. tunti yhdistetty hathaan 4.krs -Emilia

17:15-18:45 Hathajooga -Kylli- 4. kerros 20.9. Emilia

18:15-19:15 Pilates keskitaso -Terhi- 2. kerros

19:00-20:30 Yin-Jooga -Iiris (paritt. viikot) / Kaisa (parill. viikot) - 4. kerros

19:00-20:30 Hathajooga -Sara- Hoiva Shanti Uusi tunti!

19:30-21:00 Sound healing -Almer- 2. kerros 6.9., 27.9., 25.10., 1.11., 15.11.

19:30-21:00 Äänihoitomatka -Suvituuli- 2. kerros Tauolla, jatkuu syksyllä!

 

 

Ylös


Perjantai

8:30-9:30 Pilates keskitaso -Emma- 2.kerros

9:45-10:45 Pilates perustaso -Emma- 2.kerros

11:00-12:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros 10.8.-9.11. Lana

17:00-18:30 Astanga Mysore -Miisa- 4. kerros Hoiva Shanti, kaikki tasot

17:00-18:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros 14.-28.9. Emilia, 5.10. Salla, 12.10. Emilia, 19.10. Sara

19:00-20:30 Yin-jooga -Marjaana- 4. kerros 24.8.-9.11. Miisa

19:00-21:00 Amma-ilta: Henkisiä lauluja, meditaatio, mantroja. Hoiva Shanti, 4. kerros, vapaa pääsy

 

 

 

Ylös


Lauantai

10:45-12:15 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros  

12:30-14.00 Äitiysjooga -Sanna- 4. kerros 

14:15-15:45 Astangajooga -Miisa- 4.kerros 

16:00-17:30 Yin-jooga -Miisa- 4.kerros 

 

Ylös


Sunnuntai

11:00-12:30 Jooga+pilates -Kati- 4. krs

13:00-15:00 Sound Healing -Almer- 4. krs  28.10., 4.11.

17:00-18:30 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- 4. krs

17:00-20:00 Amma-ilta: henkisiä lauluja, mediataatio, mantroja. Hoiva Shanti 4. krs, vapaa pääsy.

19:00-21:00 Yin- jooga -Marjaana- 2. krs  16.9.-11.11. Eva

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4. krs  23.9. Sanna

 

Ylös