Viikko-ohjelma


Maanantai

11:00-12:00 Pilates perustaso - Terhi - 2. kerros   
12:30-13:30 Pilates rintasyöpätoipilaille
- Terhi - 2. kerros  
17:00-18:00 Pilates keskitaso
- Terhi - 4. kerros    
17:15-18:45 Astangajooga
- Miisa - 2. kerros  Lotta 3.10. Lana 10.10.-7.11.  
17:30-19:00 Kundaliinijooga 
- Sat Darshan-  Hoiva Shanti, 4.krs   
18:00-19:30 Rajajooga+meditaatio  -Taavi- Hoiva Shanti 4. kerros  

18:15-19:15 Pilates alkeistaso - Terhi - 4. kerros    

19:00-20:30 Astangajoogan alkeiskurssi -Miisa-  2. kerros seuraava tunti 31.10.
19:15-20:45 TRE - Tension releasing exercises
- Paula-  Hoiva Shanti, 4.kerros   
19:30-21:00 Hathajooga
- Kati -  4. kerros  
19:30-20:45 Joogafilosofia
-Taavi- Hoiva Shanti, 4. kerros. 7/10€ 26.9. Pinja

Ylös


Tiistai

11:00-12:30 Hathajooga -Meri- 2.kerros    

11:15-12:00 Vauva + vanhempi jooga -Jenny- 4.kerros   
12:30-14:00 Äitiysjooga
-Jenny- 4.kerros   

13:00-14:30 Seniorijooga - Kylli & Mari - 2.kerros    Mari  11.10., 25.10., 8.11., 22.11.

16:45-17:45 Hathajooga -Iituli- 4.kerros   
17:00-18:00 Astangajooga aloittelijoille -Miisa- 2.kerros Sanna 4.10    Lana  11.10.-8.11.

18:00-19:30 Dynaaminen hathajooga -Kylli 4.kerros  

18:15-19:15 Pilates perustaso -Terhi- 2. kerros 
19:15-20:45 Virtaavaa kehonhuoltoa
-Tarja- Hoiva Shanti 4.kerros  
19:30-21:00 Yin-jooga
 -Marjaana- 2.kerros   

19:45-21:15 Hathajooga -Kylli- 4.kerros   

Ylös


Keskiviikko

11:00-12:00 Pilates perustaso -Terhi- 2.kerros  

11:00-12:30 Kundaliinijooga -Kylli- 4.kerros    
16:00-16:45 Muksujooga(6-10v.) -Katja- 2.kerros
17:15-18:45 Kundaliinijooga -Jivan Mukta- 2.kerros  28.9. Risto

17:30-19:00 Lempeä astanga -Miisa- Hoiva Shanti   Lotta 28.9.-2.11.

18:00-19:30 Hathajooga -Kylli- 4.kerros     

19:00-20:30 Äitiysjooga -Kirsi- 2.kerros   28.9. Autumn, tunti englanniksi

19:45-22:00 Alkeiskurssi -Kylli- 4.kerros  huom, seuraava alkeiskurssi alkaa 26.10. Ilmoittaudu mukaan info@jooga.fi 

Ylös


Torstai

11:15-12:15 Vauva+vanhempi Jooga 0kk-6kk Liisa Erika, 2.kerros  

11:00-12:30 Hathajooga Kylli 4.kerros     
12:30-13:30 Vauva+vanhempi Jooga 6-12kk  Liisa Erika 2.kerros  
17:00-18:00 Pilates alkeistaso Terhi, 2.kerros    
17:00-18:30 Dynaaminen hatha Iituli 4.kerros   

18:00-19:30 Voxmama Johanna Hytti 4 kerros Hoiva Shanti  alk 6.10. maksu 23€ suoraan opettajalle

18:15-19:45 Lempeä astanga, Sanna, 2.kerros  

29.9. Kyllin Let´s go wild-ilta 19-22, 4krs, 25€ tai 2xleima kymppikortista (19:00-20:30 Hathajooga Kylli, 4.kerros)  

20:00-21:30 Sound healing Almer 2. kerros   20.10., 27.10., 17.11., 1.12., 8.12.

 

 

 

 

Ylös


Perjantai

8:30-9:30 Pilates keskitaso -Terhi- 2.kerros  

10:00-11:00 Pilates perustaso - Terhi -  2.kerros  

11:00-12:30 Hathajooga - Marjaana- 4.kerros  

17:00-18:00 Pilates perustaso/keskitaso - Marianne -  2.kerros     7.10. Saara
17:00-18:30 Hathajooga - Marjaana -   
19:00-20:30 Yin-jooga - Marjaana- 4.kerros  
19:00-21:00 Amma-ilta: Henkisiä lauluja meditaatio mantroja Hoiva Shanti, 4.kerros   

 

Ylös


Lauantai

10:45-12:15 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros  

12:30-14.00 Äitiysjooga -Sanna- 4. kerros  
14:15-15.45 Astangajooga
-Miisa- 4. kerros    Lotta 1.10.-5.11.
16:00-18:00 Yang & Yin-jooga
-Miisa- 4.kerros   Lotta 1.10.-5.11.

 

 

Ylös


Sunnuntai

11:00-12:30 Jooga+pilates -Kati- 4.krs   Sanna tuuraa 25.9. - 9.10.

2.10  13:00-15:00 Almerin tanssit ja gongit 4krs.

17:00-18:30 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- 4.krs  

17:00-20:00 Amma-ilta henkisiä lauluja mediataatio mantroja Hoiva Shanti 4 krs

19:00-21:00 Yin- jooga -Marjaana- 2.krs 

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4.krs   

 

Ylös