Viikko-ohjelma


Maanantai

11:00-12:00 Pilates perustaso - Terhi - 2. kerros 
12:30-13:30 Pilates rintasyöpätoipilaille
- Terhi - 2. kerros  
17:00-18:00 Pilates keskitaso
- Terhi - 4. kerros  
17:15-18:45 Astangajooga
- Miisa - 2. kerros  
17:30-19:00 Kundaliinijooga
(parittomat vkot) /Shaktitanssi  (parilliset vkot.) - Sat Darshan-  Hoiva Shanti, 4.krs  Uusi tunti, 8.2. vuorossa shaktitanssi
18:00-19:30 Rajajooga+meditaatio
 -Taavi- Hoiva Shanti 4. kerros   
18:15-19:15 Pilates alkeistaso
- Terhi - 4. kerros
19:00-20:30 Astangajoogan alkeiskurssi
 -Miisa-  2. kerros  
19:15-20:45 TRE - Tension releasing exercises
- Paula-  Hoiva Shanti, 4.kerros   
19:30-21:00 Hathajooga
- Kati -  4. kerros   
19:30-20:45 Joogafilosofia
-Taavi- Hoiva Shanti, 4. kerros.  UUSI LUENTOSARJA KÄYNNISSÄ

Ylös


Tiistai

11:00-12:30 Hathajooga -Meri- 2.kerros   
11:15-12:00 Vauva + vanhempi jooga -Jenny- 4.kerros    
12:30-14:00 Äitiysjooga
-Jenny- 4.kerros    
13:00-14:30
Seniorijooga
- Kylli- 2.kerros  

16:45-17:45 Hathajooga
-Kylli- 4.kerros   
17:00-18:00 Astangajooga aloittelijoille -Miisa- 2.kerros    
18:00-19:30 Dynaaminen hathajooga -Kylli 4.kerros    
18:15-19:15 Pilates perustaso
-Terhi- 2. kerros  9.2. Anne tuuraa
19:15-20:45 Virtaavaa kehonhuoltoa
-Tarja- Hoiva Shanti 4.kerros  
19:30-21:00 Yin-jooga
 -Marjaana- 2.kerros    
19:45-21:15 Hathajooga
-Kylli- 4.kerros    

 

Ylös


Keskiviikko

Pilates keskitason aamutunnilla on uusi paikka perjantai aamussa!
11:00-12:00 Pilates perustaso
-Terhi- 2.kerros  
11:00-12:30 Kundaliinijooga
-Kylli- 4.kerros  
16:00-16:45 Muksujooga -Katja- 2.kerros   
17:15-18:45 Kundaliinijooga -Jivan Mukta- 2.kerros 

17:30-19:00 Lempeä astanga -Miisa- Hoiva Shanti   
18:00-19:30 Hathajooga
-Kylli- 4.kerros    
19:00-20:30 Äitiysjooga - Shakti flow 
-Sat Darshan- 2.kerros    
19:45-22:00 Alkeiskurssi
-Kylli- 4.kerros  helmikuun alkeiskurssi alkaa 10.2. ilmoittaudu mukaan nyt info@jooga.fi

 

Ylös


Torstai

11:15-12:00 Vauva+vanhempi Jooga 0kk> Liisa Erika, 2.kerros   
11:00-12:30 Hathajooga Kylli 4.kerros    
12:30-13:30 Äitiysjooga Liisa Erika, 2.kerros 
17:00-18:00 Pilates alkeistaso Terhi, 2.kerros   
17:00-18:30 Dynaaminen hatha Kaisa, 4.kerros   
18:15-19:45 Lempeä astanga, Sanna, 2.kerros    
18:30-20:00 OM Chanting ryhmäharjoitus ja Sydämen Valon Meditaatio 5€/3€, Hoiva Shanti 4.kerros  
19:00-20:30 Hathajooga Kylli, 4.kerros    
20:00-21:30 Sound healing Almer 2. kerros 25.2., 10.3., 17.3., 7.4., 14.4., 12.5, 19.5. 

 

Ylös


Perjantai

8:30-9:30 Pilates keskitaso -Terhi- 2.kerros Uusi keskitason pilatestunti!

10:00-11:00 Pilates perustaso - Terhi -  2.kerros    

11:00-12:30 Hathajooga - Marjaana- 4.kerros    
15:45-16:45 Pilates perustaso - Marianne-  2.kerros 5.2 Sanna T tuuraa
17:00-18:00 Pilates keskitaso - Marianne -  2.kerros 5.2 Sanna T tuuraa  
17:00-18:30 Hathajooga - Marjaana -  4. kerros    
17:00-18:30 Kundaliinijooga - Aaro - Hoiva Shanti, 4.kerros   
19:00-20:30 Yin-jooga - Marjaana- 4.kerros  
19:00-21:00 Amma-ilta: Henkisiä lauluja meditaatio mantroja Hoiva Shanti, 4.kerros    

 

Ylös


Lauantai

10:45-12:15 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros 
12:30-14.00 Äitiysjooga
-Sanna- 4. kerros 
14:15-15.45 Astangajooga
-Miisa- 4. kerros   6.2 Timo tuuraa
16:00-18:00 Yang & Yin-jooga
-Miisa- 4.kerros   6.2 ja 12.3 Marjaana

 

 

Ylös


Sunnuntai

11:00-12:30 Jooga+pilates -Kati- 4.krs   

13:00-15:00 Almerin tanssit ja gongit 7.2.

17:00-18:30 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- 4.krs   

17:00-20:00 Amma-ilta henkisiä lauluja mediataatio mantroja Hoiva Shanti, 4.krs  

19:00-21:00 Yin- jooga -Marjaana- 2.krs    

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4.krs  

 

Ylös