Viikko-ohjelma


Maanantai

11:00-12:00 Pilates perustaso - Terhi - 2. kerros  
11:00-12:30 Lempeä hathajooga - Lana - 4. kerros  
12:30-13:30 Pilates rintasyöpätoipilaille - Terhi - 2. kerros  Tunti jatkuu 31.8.
17:00-18:00 Pilates keskitaso - Emmi - 4. kerros  Terhi tuuraa 7.9., Niina 14.9.
17:15-18:45 Astangajooga - Lana - 2. kerros .
17:15-18:45 Kundaliinijooga - Aaro -  Hoiva Shanti, 4.kerros   
18:00-19:30 Rajajooga+meditaatio  -Taavi- Hoiva Shanti 4. kerros  

18:15-19:15 Pilates alkeistaso - Emmi - 4. kerros Terhi tuuraa 7.9., Niina 14.9.

19:00-20:30 Astangajoogan alkeiskurssi -Miisa-  2. kerros   
19:00-20:30 TRE - Tension releasing exercises - Paula-  Hoiva Shanti, 4.kerros  
19:30-21:00 Hathajooga - Kati -  4. kerros   

19:45-21:00 Joogafilosofia -Taavi- Hoiva Shanti, 4. kerros.   

Ylös


Tiistai

 11:00-12:30 Hathajooga -Lana- 2.kerros  
11:15-12:00 Vauva + vanhempi jooga -Helena- 4.kerros 
12:30-14:00 Äitiysjooga -Helena- 4.kerros   
13:00-14:30 Seniorijooga - Kylli- 2.kerros Tunti jatkuu 1.9.

16:45-17:45 Hathajooga -Lana- 4.kerros  
17:00-18:00 Astangajooga aloittelijoille -Miisa- 2.kerros 
18:00-19:30 Dynaaminen hathajooga -Kylli 4.kerros 

18:15-19:15 Pilates perustaso -Terhi-  

19:15-20:45 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- Hoiva Shanti 4.kerros  

19:30-21:00 Yin-jooga -Helena- 2.kerros   
19:45-21:15 Hathajooga -Kylli- 4.kerros   

 

Ylös


Keskiviikko

08:00-9:00 Lempeä aamujooga -Mari- 4.kerros Uusi tunti, alk.16.9.!

 09:15-10:15 Pilates keskitaso -Terhi- 2.kerros  
 11:00-12:00 Pilates perustaso -Terhi- 2.kerros    
 11:00-12:30 Kundaliinijooga -Kylli- 4.kerros    
 11:00-12:30 Hathajooga -Meri- Hoiva Shanti 4.kerros. Uusi tunti, alk. 2.9! 
 

 16:00-16:45 Muksujooga -Katja- 2.kerros 

 17:00-18:00 Flowjooga -Kati- 2.kerros tunti jatkuu syksyllä
 17:30-19:00 Kundaliinijooga -Jivan Mukta- Hoiva Shanti, 4.kerros 

 18:00-19:30 Hathajooga -Kylli- 4.kerros  
 18:15-19:30 Äitiysjooga -Kati- 2.kerros  
 19:15-20:45 Lempeä astanga -Miisa- Hoiva Shanti, 4.kerros   

 19:45-22:00 Alkeiskurssi -Kylli- 4.kerros Syyskuun alkeiskurssi alkaa 9.9. ilmoittaudu nyt info@jooga.fi

 19:45-21:15 Jäbäjooga -Veikko- 2.kerros Tunti jatkuu 9.9. 

Ylös


Torstai

11:15-12:00 Vauva+vanhempi Jooga Okk-> Liisa-Erika, 2.kerros  
11:00-12:30 Hathajooga Kylli, 4.kerros           

12:30-13:30 Äitiysjooga Liisa-Erika, 2.kerros  
15:45:16:45 Pilates keskitaso Terhi, 2. kerros  
17:00-18:00 Pilates alkeistaso Terhi, 2. kerros   
17:00-18:30 Dynaaminen hatha Lana, 4. kerros  

17:30-19:00 Yksityistunti, Milla, 4. kerros Hoiva Shanti ajalla 6.10-15.12 

18:15-19:45 Lempeä astanga, Sanna, 2. kerros  
18:30-20:00 OM healing ryhmäharjoitus Ja Sydämen Valon Meditaatio 5€/3€, Hoiva Shanti 4. kerros Tunti jatkuu 3.9.

19:00-20:30 Hathajooga Kylli, 4. kerros  Sanna tuuraa 3.9 , 10.9.

19:30-21:00 Viiden elementin jooga Jyrki, Hoiva Shanti 4 kerros Uusi tunti alkaa 3.9. 

20:00-21:30 Sound healing Almer, 2. kerros 3.9., 10.9., 24.9., 8.10., 15.10., 22.10. 

Ylös


Perjantai

10:00-11:00 Pilates perustaso - Emmi -  2.kerros   Terhi tuuraa 4.9., 11.9, 18.9.
11:00-12:30 Hathajooga - Lana(parittomat vkot) Katja (parilliset vkot) - 4.kerros  
15:45-16:45 Pilates perustaso - Emmi -  2.kerros  Terhi tuuraa 4.9., 11.9., 18.9.
17:00-18:00 Pilates keskitaso - Emmi -  2.kerros  Terhi tuuraa 4.9. 11.9., 18.9.
17:00-18:30 Hathajooga - vaihtuva ope -  4. kerros  Eva tuuraa 4.9., 11.9. Helena 18.9, 25.9.
17:00-18:30 Kundaliinijooga - Aaro - Hoiva Shanti, 4.kerros 
19:00-20:30 Yin-jooga - Helena- 4.kerros   
19:00-21:00 Amma-ilta: Henkisiä lauluja meditaatio mantroja Hoiva Shanti, 4.kerros  

 

Ylös


Lauantai

10:45-12:15 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros  Helena tuuraa 19.9., 26.9.
12:30-14.00 Äitiysjooga -Sanna- 4. kerros  Helena tuuraa 19.9., 26.9.
14:15-15.45 Astangajooga -Miisa- 4. kerros   
16:00-18:00 Yang & Yin-jooga -Miisa- 4.kerros  
 

Ylös


Sunnuntai

11:00-12:30 Jooga+pilates -Kati- 4.krs    
17:00-18:30 Astangajooga, kaikki tasot -Lana- 2.krs   

17:00-18:30 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- 4.krs  

17:00-20:00 Amma-ilta henkisiä lauluja mediataatio mantroja Hoiva Shanti, 4.krs  
19:00-21:00 Yin- jooga -Kati (parilliset vkot) Helena (parittomat viikot + 23.8.) - 2.krs    
19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4.krs    

 
 

Ylös