Viikko-ohjelma


Maanantai

11:00-12:00 Pilates perustaso - Terhi - 2. kerros  kesätauolla, jatkuu 22.8.
12:30-13:30 Pilates rintasyöpätoipilaille
- Terhi - 2. kerros  kesätauolla, jatkuu 22.8
17:00-18:00 Pilates keskitaso
- Terhi - 4. kerros Emma tuuraa  25.7.,1.8.
17:15-18:45 Astangajooga
- Miisa - 2. kerros  
17:30-19:00 Kundaliinijooga 
- Sat Darshan-  Hoiva Shanti, 4.krs  kesätauolla, jatkuu 8.8.  
18:00-19:30 Rajajooga+meditaatio  -Taavi- Hoiva Shanti 4. kerros kesätauolla, jatkuu 12.9.

18:15-19:15 Pilates alkeistaso - Terhi - 4. kerros  Emma tuuraa 25.7., 1.8.

19:00-20:30 Astangajoogan alkeiskurssi -Miisa-  2. kerros astangan alkeiskurssi seuraavan kerran elokuussa
19:15-20:45 TRE - Tension releasing exercises
- Paula-  Hoiva Shanti, 4.kerros  kesätauolla, jatkuu 15.8
19:30-21:00 Hathajooga
- Kati -  4. kerros   25.7. Helena tuuraa
19:30-20:45 Joogafilosofia
-Taavi- Hoiva Shanti, 4. kerros. kesätauolla, jatkuu 12.9 

 

Ylös


Tiistai

11:00-12:30 Hathajooga -Meri- 2.kerros    

11:15-12:00 Vauva + vanhempi jooga -Jenny- 4.kerros   kesätauolla, jatkuu 2.8
12:30-14:00 Äitiysjooga
-Jenny- 4.kerros   kesätauolla, jatkuu 2.8.

13:00-14:30 Seniorijooga - Kylli- 2.kerros kesätauolla, jatkuu taas 6.9.

16:45-17:45 Hathajooga -Kylli- 4.kerros  kesätauolla
17:00-18:00 Astangajooga aloittelijoille -Miisa- 2.kerros kesätauolla, jatkuu 2.8.

18:00-19:30 Dynaaminen hathajooga -Kylli 4.kerros   26.7. ja 2.8. Kati

18:15-19:15 Pilates perustaso -Terhi- 2. kerros  Emma tuuraa 26.7., 2.8.  
19:15-20:45 Virtaavaa kehonhuoltoa
-Tarja- Hoiva Shanti 4.kerros  tunti kesätauolla, jatkuu 23.8   
19:30-21:00 Yin-jooga
 -Marjaana- 2.kerros   12.7.-30.8. Jaana tuuraa  
19:45-21:15 Hathajooga
-Kylli- 4.kerros  26.7. Kati ja 2.8. Kati

 

Ylös


Keskiviikko

8:30-9:30 Pilates keskitaso -Terhi- 2.kerros tunti pidetään ajalla 29.6.-3.8. Emma tuuraa  27.7., 3.8.

10:00-11:00 Pilates alkeis -ja perustaso -Terhi- 2.kerros tunti pidetään ajalla 29.6.-3.8 Emma tuuraa  27.7., 3.8.

11:00-12:00 Pilates perustaso -Terhi- 2.kerros  tunti kesätauolla, jatkuu taas 10.8.
11:00-12:30 Kundaliinijooga
-Kylli- 4.kerros tunti kesätauolla, jatkuu taas 7.9
16:00-16:45 Muksujooga -Katja- 2.kerros  tunti kesätauolla,  jatkuu taas 10.8 
17:15-18:45 Kundaliinijooga -Jivan Mukta- 2.kerros  27.7. ja 3.8. tuuraa Anu Ramjas

17:30-19:00 Lempeä astanga -Miisa- Hoiva Shanti    

18:00-19:30 VOXMAMA -   synnytysvalmennusta äänenkäytön avulla/Johanna Hytti /15€  alkaa 3.8. Hoiva Shanti 4krs

18:00-19:30 Hathajooga -Kylli- 4.kerros   Meri 27.7. 
19:00-20:30 Äitiysjooga
-Kirsi- 2.kerros   

19:45-22:00 Alkeiskurssi -Kylli- 4.kerros  elokuun  alkeiskurssi alkaa 3.8. Ilmoittautumiset info@jooga.fi

Ylös


Torstai

11:15-12:15 Vauva+vanhempi Jooga 0kk-6kk Liisa Erika, 2.kerros  kesätauolla, jatkuu 4.8.

11:00-12:30 Hathajooga Kylli 4.kerros    28.7. Eva
12:30-13:30 Vauva+vanhempi Jooga 6-12kk + odottavien äitiysjooga Liisa Erika, 2.kerros  kesätauolla, jatkuu 4.8.
17:00-18:00 Pilates alkeistaso Terhi, 2.kerros  Nina tuuraa 28.7., Emma 4.8.
17:00-18:30 Dynaaminen hatha Iituli 4.kerros   28.7. Lotta tuuraa

18:15-19:45 Lempeä astanga, Sanna, 2.kerros Miisa tuuraa 28.7. ja 4.8.  

18:30-20:00 OM Chanting ryhmäharjoitus ja Sydämen Valon Meditaatio 5€/3€, Hoiva Shanti 4.kerros  jatkuu 4.8.
19:00-20:30 Hathajooga Kylli, 4.kerros  28.7. Meri
20:00-21:30 Sound healing Almer 2. kerros 4.8. seuraava sound healing

 

Ylös


Perjantai

8:30-9:30 Pilates keskitaso -Terhi- 2.kerros tunti kesätauolla, jatkuu 19.8

10:00-11:00 Pilates perustaso - Terhi -  2.kerros  tunti kesätauolla, jatkuu 19.8

11:00-12:30 Hathajooga - Marjaana- 4.kerros   29.7., 5.8., 12.8. Kirsi

17:00-18:00 Pilates perustaso/keskitaso - Marianne -  2.kerros    tunti kesätauolla, jatkuu 19.8
17:00-18:30 Hathajooga - Marjaana -  29.7., 5.8., 12.8. Helena
19:00-20:30 Yin-jooga - Marjaana- 4.kerros  tunti kesätauolla, jatkuu 9.9.
19:00-21:00 Amma-ilta: Henkisiä lauluja meditaatio mantroja Hoiva Shanti, 4.kerros   

 

Ylös


Lauantai

10:45-12:15 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros   30.7. ja 6.8. Helena

12:30-14.00 Äitiysjooga -Sanna- 4. kerros   30.7. ja 6.8. Helena
14:15-15.45 Astangajooga
-Miisa- 4. kerros  tunti kesätauolla, jatkuu 20.8.
16:00-18:00 Yang & Yin-jooga
-Miisa- 4.kerros  tunti kesätauolla, jatkuu 20.8.

 

 

Ylös


Sunnuntai

11:00-12:30 Jooga+pilates -Kati- 4.krs  

17:00-18:30 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- 4.krs  tunti kesätauolla 

17:00-20:00 Amma-ilta henkisiä lauluja mediataatio mantroja - Hoiva Shanti, 4.krs  

19:00-21:00 Yin- jooga -Marjaana- 2.krs  31.7. Miisa, 7.8. ja 14.8. Jaana

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4.krs    31.7. Helena

 

Ylös