Viikko-ohjelma


Maanantai

TOIMISTO AUKI KLO 14-19

11:00-12:30 Hathajooga -Salla-  4.krs 

11:00-12:00  Pilates perustaso -Emma- 2.krs  9.7.-12.8. Terhi

17:00-18:00 Pilates keskitaso -Emma- 4.krs  16.7.-5.8. Terhi

17:15-18:45 Astangajooga -Miisa/parill. vkot, Lana/paritt. vkot - 4.krs Hoiva Shanti  9.7.-6.8. Lana 

17:30-19:00 Äitiysjooga -Kirsi- 2.krs  30.7. synnytysvalmennus 

18:00-19:30 Raja-jooga -Taavi- 4.krs Hoiva Shanti  Kesätauolla – jatkuu syksyllä!

18:15-19:15 Pilates alkeistaso -Emma- 4.krs  16.7.-5.8. Terhi

19:00-20:30 Astangajoogan alkeiskurssi -Miisa- 4.krs Hoiva Shanti  Kesätauolla – Elokuun alkeiskurssi starttaa ke 8.8. Ilmoittaudu mukaan: info@jooga.fi

19:15-20:45 TRE - Tension Releasing Exercise -Paula- 2.krs  Tunti kesätauolla, jatkuu 13.8.

19:30-21:00 Hathajooga -Sanna Y.- 4.krs Tunti kesätauolla, jatkuu 6.8.

19:30-21:00 Joogafilosofia (Bhagavad Gita) luento (10€) -Taavi- 4.krs Hoiva Shanti  Kesätauolla – jatkuu syksyllä!

 

Ylös


Tiistai

TOIMISTO AUKI KLO 14-19

8:00-9:00 Oshon dynaaminen meditaatio 10 €/krt  -Susku- 2. kerros  Tunti kesätauolla

11:00-12:30 Hathajooga -Meri- 2. kerros  17.7. Salla > 4. kerros, 24.7. Salla, 14.8. Sara

11:15-12:15 Vauva & vanhempi -jooga -Jenny- 4. kerros  (ohjaus 11:15-12)   Tunti kesätauolla, jatkuu 31.7.

12:30-14:00 Äitiysjooga -Jenny- 4. kerros  Tunti kesätauolla, jatkuu 31.7.

13:00-14:30 Seniorijooga -Kylli- 2. kerros  Tunti kesätauolla, jatkuu 4.9.

16:45-17:45 Hathajooga -Emilia- 4. kerros  Tunti kesätauolla, jatkuu 14.8.

17:00-18:00 Astangajooga aloittelijoille -Lana (parill. vkot) / Miisa (paritt. vkot) 2. kerros 17.7. Lana, 24.7. Salla, 31.7.-7.8.Lana

18:00-19:30 Dynaaminen hatha -Kylli- 4. kerros   17.7. Salla

18:15-19:15 Pilates perustaso  -Terhi- 2. kerros 

19:15-20:45 Virtaava kehonhuolto -Tarja- 4. kerros Hoiva Shanti  Kesätauolla, jatkuu elokuussa! 

19:30-21:00 Yin-jooga -Marjaana- 2. kerros 17.7. Salla, 24.7. Mallu, 31.7. Helena

19:45-21:15 Hathajooga -Kylli- 4. kerros  17.7. Katja

Ylös


Keskiviikko

TOIMISTO AUKI KLO 14-19

11:30-12:30 Lempeä Pilates  -Emma- 2 kerros  Tunti kesätauolla, jatkuu 22.8.

11:00-12:30 Hathajooga -Lana- 4 kerros  25.7. Salla

17:15-18:45 Kundaliinijooga  -Jivan Mukta- 2. kerros  

17:15-18:45 Dynaaminen hatha -Sanna- Hoiva Shanti  Tunti kesätauolla!

18:00-19:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros  18.7. Helena

19:00-20:30 Lempeä Astanga -Miisa- 2. kerros  18.-25.7. Nina

19:00-20:30 Miesten jooga -Sami- Hoiva Shanti 4krs. Tunti kesätauolla, jatkuu 14.8.

19:45-22:00 Alkeiskurssi -Kylli- 4. kerros  Kesätauolla – Elokuun alkeiskurssi alkaa ke 8.8. Ilmoittaudu mukaan! -> info@jooga.fi 

 

 

Ylös


Torstai

TOIMISTO AUKI KLO 14-19

11:15-12:15 Äiti+vauva Jooga 2kk-12kk -Kirsi- 2. kerros 

11:00-12:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros  19.7. Lana, 26.7. Salla

12:30-14:00 Äitiysjooga  -Kirsi- 2. kerros  19.7. synnytysvalmennus 

17:00-18:00 Pilates alkeistaso -Terhi - 2. kerros 

17:15-18:45 Dynaaminen hatha -Lana- Hoiva Shanti  Kesän ajan tunti yhdistetty klo 17.15 hathaan, 4.krs iso sali

17:15-18:45 Hathajooga -Kylli- 4. kerros  19.7. Lana, 26.7. Salla

18:15-19:15 Pilates keskitaso -Terhi- 2. kerros 

19:00-20:30 Yin-Jooga -Marjaana- 4. kerros  Tunti kesätauolla 

19:00-20:30 Intuitiivinen flow -Iituli- 4krs. Hoiva Shanti  Tunti kesätauolla, jatkuu syksyllä!

19:30-21:00 Sound healing -Almer- 2. kerros  9.8., 23.8. 

19:30-21:00 Äänihoitomatka  -Suvituuli- 2. kerros Kesätauolla, jatkuu syksyllä!

 

Ylös


Perjantai

TOIMISTO AUKI KLO 14-19

8:30-9:30 Pilates keskitaso -Emma- 2.kerros  20.7. Nina, 27.7. Anne, 3.8. Marianne

9:45-10:45 Pilates perustaso -Emma- 2.kerros  20.7. Nina, 27.7. Anne, 3.8. Marianne

11:00-12:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros  29.6.–9.11. Lana, 27.7. Salla

17:00-18:30 Astanga Mysore  -Miisa- 4. kerros Hoiva Shanti, kaikki tasot  Tunti kesätauolla, jatkuu 24.8.

17:00-18:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros  29.6.–17.8. Salla

19:00-20:30 Yin-jooga -Marjaana- 4. kerros  Tunti kesätauolla, jatkuu 24.8. 

18:30-20:30 Amma-ilta: Henkisiä lauluja, meditaatio, mantroja. Hoiva Shanti, 4. kerros, vapaa pääsy 20.7. Ei Amma-iltaa

 

 

Ylös


Lauantai

10:45-12:15 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros  

12:30-14.00 Äitiysjooga -Sanna- 4. kerros  

14:15-15.45 Astangajooga -Miisa- 4. kerros  Tunti kesätauolla, jatkuu 11.8.

16:00-17:30  Yin-jooga -Miisa- 4. kerros  Tunti kesätauolla, jatkuu 11.8.

Ylös


Sunnuntai

11:00-12:30 Jooga+pilates -Kati- 4. krs  17.6–29.7. Helena

13:00-15:00 Sound Healing -Almer- 4. krs  26.8.

17:00-18:30 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- 4. krs  Kesätauolla, jatkuu elokuussa!

17:00-20:00 Amma-ilta: henkisiä lauluja, mediataatio, mantroja. Hoiva Shanti 4. krs, vapaa pääsy. 22.7. Ei Amma-iltaa

19:00-21:00 Yin- jooga -Marjaana- 2. krs  22.7. & 29.7. yhdistetty hatha-yin klo 19-20:30 -Sanna- 4.kerros

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4. krs   22.7. & 29.7. yhdistetty hatha-yin klo 19-20:30 -Sanna-

Ylös