Viikko-ohjelma


Maanantai

11:00-12:00 Pilates perustaso - Terhi - 2. kerros    
12:30-13:30 Pilates rintasyöpätoipilaille
- Terhi - 2. kerros   12.12 ei tuntia
17:00-18:00 Pilates keskitaso
- Terhi - 4. kerros    12.12. Emmi
17:15-18:45 Astangajooga
- Miisa/parilliset vkot, Lana/parittomat vkot - 2. kerros   +19.12. Miisa
17:30-19:00 Kundaliinijooga 
- Sat Darshan-  Hoiva Shanti, 4.krs    viimeinen kerta 12.12.

17:30-19:00 Kirsin uusi äitiysjoogatunti alkaa 9.1.2017 Hoiva Shantissa 4krs -Kirsi- 
18:00-19:30 Rajajooga+meditaatio  -Taavi- Hoiva Shanti 4. kerros tauolla 12.12. alkaen    

18:15-19:15 Pilates alkeistaso - Terhi - 4. kerros    12.12. Emmi

19:00-20:30 Astangajoogan alkeiskurssi -Miisa-  2. kerros 
19:15-20:45 TRE - Tension releasing exercises
- Paula-  Hoiva Shanti, 4.kerros   
19:30-21:00 Hathajooga
- Kati -  4. kerros   
19:30-20:45 Joogafilosofia
-Taavi- Hoiva Shanti, 4. kerros. 7/10€   tauolla 12.12. alkaen

Ylös


Tiistai

11:00-12:30 Hathajooga -Meri- 2.kerros   

11:15-12:00 Vauva + vanhempi jooga -Jenny- 4.kerros  
12:30-14:00 Äitiysjooga
-Jenny- 4.kerros   

13:00-14:30 Seniorijooga - Kylli & Mari - 2.kerros  

16:45-17:45 Hathajooga -Iituli- 4.kerros   20.12. Kati
17:00-18:00 Astangajooga aloittelijoille -Miisa/parittomat vkot, Lana/parilliset vkot- 2.kerros  

18:00-19:30 Dynaaminen hathajooga -Kylli 4.kerros 

18:15-19:15 Pilates perustaso -Terhi- 2. kerros 
19:15-20:45 Virtaavaa kehonhuoltoa
-Tarja- Hoiva Shanti 4.kerros  
19:30-21:00 Yin-jooga
 -Marjaana- 2.kerros   Iituli 1.11.-13.12. 

19:45-21:15 Hathajooga -Kylli- 4.kerros 

Ylös


Keskiviikko

11:00-12:00 Pilates perustaso -Terhi- 2.kerros  

11:00-12:30 Kundaliinijooga -Kylli- 4.kerros   tunti tauolla 14.12.-4.1. 

16:00-16:45 Muksujooga(6-10v.) -Katja- 2.kerros  viimeinen kerta 7.12. 

17:15-18:45 Kundaliinijooga -Jivan Mukta- 2.kerros   14.12. Sat Darshan   tunti tauolla 21.12-

17:30-19:00 Lempeä astanga  -Miisa- 4. kerros, Hoiva Shanti 

18:00-19:30 Hathajooga -Kylli- 4.kerros   

19:00-20:30 Äitiysjooga -Kirsi- 2.kerros   21.12. Kirsin erityinen synnytysvalmennus-kerta

19:15-20:45 Dynamic Flow -Jore- 4.kerros Hoiva Shanti  tunti tauolla 21.12-4.1.

19:45-22:00 Alkeiskurssi -Kylli- 4.kerros  

Ylös


Torstai

11:15-12:15 Vauva+vanhempi Jooga 0kk-12kk Liisa Erika, 2.kerros   Saara 15.12. (viimeinen tunti tänä vuona)

11:00-12:30 Hathajooga Kylli 4.kerros 
12:30-14:00 Äitiysjooga  Liisa Erika 2.kerros Saara 15.12. (viimeinen tunti tänä vuonna)
17:00-18:00 Pilates alkeistaso Terhi, 2.kerros    
17:00-18:30 Dynaaminen hatha Iituli 4.kerros    

18:15-19:45 Lempeä astanga, Sanna, 2.kerros 

19:00-20:30 Hathajooga Kylli, 4. kerros 

20:00-21:30 Sound healing Almer 2. kerros   jatkuu 2017

Ylös


Perjantai

8:30-9:30 Pilates keskitaso -Terhi- 2.kerros 9.12. PILATESPÄIVÄ avoin kaikille 5 €/ hlö

9:00-10:30 Slowjooga -Salla- 4.kerros Hoiva Shanti  Uusi tunti!

10:00-11:00 Pilates perustaso - Terhi -  2.kerros   9.12. PILATESPÄIVÄ avoin kaikille 5€/ hlö

11:00-12:30 Hathajooga - Marjaana- 4.kerros  9.12. Jasmin, 16.12. Sanna

17:00-18:00 Pilates perustaso/keskitaso - Marianne -  2.kerros   9.12. PILATESPÄIVÄ avoin kaikille 5€/ hlö
17:00-18:30 Hathajooga - Marjaana - 4. kerros   9.12. Sanna  16.12-6.1. Lana
19:00-20:30 Yin-jooga - Marjaana - 4.kerros  Emilia 2.-16.12
19:00-21:00 Amma-ilta: Henkisiä lauluja meditaatio mantroja Hoiva Shanti, 4.kerros   

 

Ylös


Lauantai

10:45-12:15 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros 10.12. Saara    

12:30-14.00 Äitiysjooga -Sanna- 4. kerros   10.12. Saara
14:15-15.45 Astangajooga
-Miisa- 4. kerros     
16:00-18:00 Yang & Yin-jooga
-Miisa- 4.kerros  

 

Ylös


Sunnuntai

11:00-12:30 Jooga+pilates -Kati- 4.krs    

17:00-18:30 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- 4.krs   

17:00-20:00 Amma-ilta henkisiä lauluja mediataatio mantroja Hoiva Shanti 4 krs

19:00-21:00 Yin- jooga -Marjaana- 2.krs   Emiia 4.12-18.12. 

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4.krs   

Ylös