Viikko-ohjelma

Viikko-ohjelmasta näet kaikki paikan päällä pidettävät tunnit sekä online-tunnit. Osa paikan päällä pidettävistä tunneista pidetään myös onlinena samaan aikaan. Kamera kuvaa vain opettajaa.

Jokaiselle Shantissa pidettävälle tunnille on nyt varattava paikka etukäteen! 

Varaa paikka tunnille täältä: https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi

 

Osta pääsy online-tunneille Shantin nettikaupasta:  https://holvi.com/shop/JoogakouluShanti


Maanantai

9:00-10:00 Barre -Emmi- 2.kerros Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi

10:15-11:15 Pilates perus- ja keskitaso -Emmi- 2. kerros Shantissa -> varaa paikka (vain paikan päälle) https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa https://zoom.us/j/4135963309

11:00-12:30 Hathajooga -Salla- 4. kerros Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725

17:00-18:00 Pilates keskitaso -Emmi- 2. kerros Shantissa -> varaa paikka (vain paikan päälle) https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725

17:00-18:30 Astangajooga -Miisa- 4. kerros Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi 

18:15-19:15 Barre -Emmi- 2.kerros Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi

19:15-20:45 TRE - tension releasing exercise -Paula- 4. kerros Tunti tauolla!

19:30-20:45 Kundalini yoga class with Jivan Mukta Only in Zoom, in English! https://zoom.us/j/82789677361

19:30-20:30 Soundhealing Gongit -Almer- 2. kerros Tunti tauolla! 

 

Ylös


Tiistai

9:00-10:15 Aamujooga Kreikasta -Marjaana- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/9282777258

11:00-12:30 Hathajooga -Emilia- 4. kerros Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa  https://zoom.us/j/7869211725

16:45-17:45 After work - jooga -Emilia- 4. kerros Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa https://zoom.us/j/4135963309

18:00-19:00 Pilates perus- ja keskitaso -Terhi- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/2711160513

2.3. alkaen! 17:30-19:00 Dynaaminen hathajooga -Henna- 2.kerros Shantissa - varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa https://zoom.us/j/4135963309

17:30-19:00 Raskausjooga -Henna- 2. kerros Tunti tauolla! 

18:00-19.30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa  https://zoom.us/j/7869211725 

19:00-20.30 Virtaava kehonhuolto -Tarja- 4. krs, Hoiva Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi

19:30-21:00 Yin-jooga -Miisa- 2.kerros Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi

20:00-21:15 Yin-jooga -Marjaana- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/9282777258

 

Ylös


Keskiviikko

11:00-12:30 Hathajooga 4. kerros -Lana- Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa  https://zoom.us/j/7869211725

11:00-12:00 Pilates perus- ja keskitaso -Terhi- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/2711160513

12:15-13:15 Pilates raskaana oleville -Terhi- Tunti tauolla!

17:15-18:45 Kundaliinijooga -Liv Avtar (Pauliina) 2. kerros Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa https://zoom.us/j/4135963309 

18:00-19:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725

19:00-20:30 Lempeä Astanga -Miisa- 2. kerros 3.3. Henna Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa https://zoom.us/j/4135963309

 

Ylös


Torstai

9:15-10:15 Barre -Emma- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/3826040947

10:30-11.30 Barre -Emma- 2. kerros Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi

11:00-12:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725

12:00-13:00 Äiti + vauva jooga -Henna- Tuntti tauolla!

17:30-19:00 Hathajooga -Meri- 4. kerros Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725 

19:30-21:00 Yinjooga -Henna (parill. vkot) / Sara (paritt. vkot) 4. kerros Tunti tauolla!

Ylös


Perjantai

9:00-10:15 Aamujooga Kreikasta -Marjaana- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/9282777258

10:45-11:45 Pilates perus- ja keskitaso -Emma- Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi  + Zoomissa https://zoom.us/j/4135963309

11:00-12:30 Hathajooga  4. kerros Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725

12:00-13:00 Barre -Emmi- 2. kerros Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi 

17:00-18:30 Lempeä Astanga -Miisa- 4. kerros Tunti tauolla, jatkuu 12.3.

20:00-21:15 Yinjooga -Marjaana- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/9282777258

 

Ylös


Lauantai

11:00-12:30 Dynaaminen hathajooga -Sanna-  4. kerros Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725 

13:00-14:00 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725

13:00-14:30 Astangajooga -Miisa- 4. kerros Tunti tauolla!

14:45-16:15 Yin-jooga -Miisa- 4. kerros Tunti tauolla!

 

 

Ylös


Sunnuntai

11:00-12:30 Jooga+pilates -Kylli (paritt. vkot) / Salla (parill. vkot) 4. kerros  Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725 

19:00-20:30 Yin-jooga -Emilia- 2. kerros Tunti tauolla! 

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros Shantissa -> varaa paikka https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa  https://zoom.us/j/7869211725

20:00-21:15 Yin-jooga -Marjaana- Vain Zoomissa!  https://zoom.us/j/9282777258

 

 

 

Ylös


 

ONLINETUNNIT 

 

Hyvä asiakas! Päästäksesi osallistumaan online-tunneille, Sinun pitää ensin ladata Zoom-ohjelma.

Zoom-sovelluksen voi ladata itselleen joko app storesta / google play -storesta, tai sitten osoitteesta zoom.us. Sovellus on ilmainen käyttää. Asentamisen jälkeen linkkiä klikkaamalla pääsee liittymään tunnille. Jos linkki ei avaudu suoraan sitä klikkaamalla, voit kopioida linkin selaimesi osoitekenttään tai käyttää linkin numerokoodia zoom-sovelluksessa. Zoomissa on mahdollista saada chätin kautta teknistä apua.

Osta pääsy tunneille Shantin nettikaupastahttps://holvi.com/shop/JoogakouluShanti/

Sieltä pääset osallistumaan Shantin online-tunneille edulliseen 10 euron tuntihintaan! Tehdyn ostoksen jälkeen saat kuitin sähköpostiisi, jossa on linkki ja salasana tunnille. Tarkista, että kirjoitat sähköpostiosoitteesi oikein, jotta saat varmasti kuitin. Tarkista myös roskapostisi.

Myynnissä  myös "VIIKKOPASSI" vain 29€, jolla voit online-joogailla rajattomasti viikon ajan normaaleilla viikkotunneillamme!

 

Kirjauduthan tunnille vasta n. 5 min ennen tunnin alkua, koska muuten zoom saattaa herjata väärää salasanaa  "password incorrect", koska tuntia ei ole vielä avattu. Zoom saattaa silloin jäädä ns. lukkotilaan eikä hyväksy enää oikeatakaan salasanaa. Silloin kannattaa sulkea kaikki ohjelmat ja aloittaa alusta tai kokeilla kirjautumista jollain toisella laitteella. Kyse ei yleensäkään ole salasanasta, vaikka zoom herjaa niin. 

 

Ongelmatilanteissa voit myös soittaa Shantin toimistoon arkisin klo 10:30-16:30 045 278 5454

Ylös